Tiež vám pripadá, že sú niektoré deti snáď „gumové“? A zvádza vás to vyvádzať s nimi kadejaké blbosti? Pozor na to. Aj keď vám to pripadá všetkým ako veľká zábava, nezabúdajte, že kĺby je potrebné šetriť už od detstva. Obzvlášť tie hypermobilné! Obdivujem baletky, s akou ľahkosťou si dajú nohu za krk, ani nemrknú. A […]
bolesť
Depilačné desatoro
1. Bez bolesti Ak chodíte na odstraňovanie chĺpkov pravidelne, asi ste sa už stretli s tým, že zatiaľ čo niekedy je tento úkon takmer bezbolestný, inokedy sa modlíte, aby už bol za vami. Môžu za to prostaglandíny, hormóny ovplyvňujúce prekrvenie a zvyšujúce sťahy svaloviny maternice. Chcete, aby epilácia nebolela? Objednajte sa ideálne týždeň alebo dva […]
Bolesť v krížoch: Civilizačná choroba, ktorou trpia aj mladí ľudia
Tento problém je mnohým ľuďom známy určite viac, než by si priali. Podľa štatistiky trpí bolesťami v krížovom úseku chrbtice bezmála každý druhý človek, ktorý prekročil tridsiatku. Lekári sa stále viac presviedčajú, že osteochondróza nie je ani zďaleka len príznakom starnutia. Ide o civilizačnú degeneratívnu chorobu, ktorou trpia stále mladší ľudia. Je to cena, ktorú […]
Koľko hodín denne máte naozaj spať podľa veku
Veľa rokov platilo, že spať sa má osem hodín denne. Nedávno sa však v rámci výskumu potreby spánku zistilo, že nutnosť držať sa „povinných“ ôsmich hodín je tak trochu mýtusom. Jedno z najdôležitejších zistení sa týka faktu, že keď hovoríme o spaní, je ďaleko dôležitejšia kvalita ako kvantita. Aj keď človek spí osem hodín, bude […]
Ako zvládnuť, keď vaše miesto po rozchode obsadí niekto iný.
Vedeli ste, že to raz príde, ale tajne ste dúfali, že to budete Vy, komu sa to podarí ako prvému. Vedeli ste, že to raz príde a napriek tomu to teraz nepredstaviteľne bolí a nie ste na to pripravení. Niekto iný bude pozývaný miesto Vás na rodinné oslavy. Niekto iný zaberá Vaše miesto! Čo sa […]