Hovorí sa, že neliečená trvá sedem dní a liečená týždeň. Lenže niekedy sa obyčajnej nádchy nezbavíte ani po dvoch mesiacoch a to je signál, ktorý by vás mal popohnať míľovými krokmi k lekárovi. Vírusovú nádchu, spôsobenú rhinovírusmi, najskôr dobre poznáte. Postihne vás podľa odhadov lekárov dvakrát až trikrát do roka, či už v miernej forme, […]
sliznica
Chodia do práce chorí kolegovia? Vieme, čím všetkým vás môžu nakaziť
Napriek tomu, že sú vonku mrazy, pri ktorých choroby neútočia s takou razanciou, verte, že aj pár „kýchancov“ vášho kolegu vás môže nakaziť. Zhrnuli sme choroby, ktoré na vašu imunitu útočia v uzavretých priestoroch. Čo práve teraz robíte? Sedíte v kancelárii? Idete metrom alebo autobusom do práce? Alebo práve čakáte na pošte? Netušíte, koľko mikro […]
Vláknina a chudnutie: Prečo je tak dôležitá a kde ju nájsť?
Vďaka vláknine sa zlepší vaše trávenie, budete sa cítiť skôr sýti a kilá sa vám budú zhadzovať oveľa ľahšie. Stačí sa zamerať na tie správne potraviny. Nízkokalorický pomocník na chudnutie Vláknina má minimálnu kalorickú hodnotu – 1 g vlákniny má iba 2 kcal. Hoci sama o sebe živiny nedodáva, je nevyhnutná na udržanie dobrého zdravotného […]