Asi každý si vie predstaviť, ako to vyzerá, keď niekto zvládne dramatickú alebo inak náročnú situáciu s pokojom stoika. Obvykle je to lepšie ako prepadať panike, rúcať sa, reagovať agresívne či unáhlene. A tak snáď ani neprekvapí, že sa moderný stoicizmus stáva v dnešnej rýchlej dobe veľkým hitom. Stoikov nájdeme v dresoch vrcholových športových tímov […]
sebaovládanie
Ako správne čítať emócie tých druhých a ovládať tie vlastné.
Emócie vôbec nie sú zlá vec. Pomáhajú nám vyrovnať sa s dôležitými životnými okamihmi, umocňujú našu radosť, ale niekedy aj spôsobujú problémy. Prečo a ako sa tomu vyhnúť? Prejavovať emócie je úplne prirodzená a vo väčšine prípadov žiaduca vec. Poľudšťuje nás to, pomáha utvárať našu osobnosť aj nadväzovať vzťahy. Vďaka emóciám môžeme pozitívne aj negatívne […]
Pozor, o vianočné prejedanie bábätko nestojí. A myslite aj na pohyb
„Jesť piate cez deviate“ nesvedčí nikomu, nieto nastávajúcej mamičke. Ako ale odolať toľkým vianočným lákadlám v kombinácii s chuťami, ktoré nás v tehotenstve naháňajú? Vianoce sú pre budúcu mamu takou malou skúškou sebaovládania. Ako pre tú „na štarte“, ktorá sa ešte len s bábätkom v brušku zžíva a ktorú trápia nevoľnosti, ktoré ju pri pohľade […]