Človek, ktorý je väčšinovým vegetariánom s občasnou konzumáciou mäsa – to je Flexitarián. Ide teda o čiastočné vegetariánstvo. Myšlienka „strednej cesty“ pokiaľ ide o konzumáciu či nekonzumáciu mäsa začala byť na Západe posudzovaná už v 90. rokoch. Samo slovo „Flexitariáni“ naznačuje flexibilný prístup k problematike. V roku 2003 bolo nakoniec Americkou dialektovou spoločnostou označené za […]
obezita
Dôvody prečo jesť ovsenú kašu
Ovos patrí k najzdravším obilninám, ktoré sa na Zemi vyskytujú. Je pritom medzi kultúrnymi obilninami najmladší a pôvodne bol kedysi dávno považovaný za burinu. Z ovsa sa predtým vyrábali aj krúpy. Dnes sú najpopulárnejšie ovsené vločky, väčšinou označované ako výberové alebo jemné, ktoré sa vyrábajú z drveného ovseného zrna. 1. Ovsená kaša vám dodá energiu […]
Hlavná príčina všetkých chorôb
Mám pre vás dôležité tajomstvo. Ani jeden chorý a (alebo) obézny človek nemá stabilnú úroveň hladiny krvného cukru. Nebojím sa povedať, že to je hlavná príčina všetkých ochorení. Ide o najcitlivejší mechanizmus podporujúci zdravie a vyrovnanú telesnú hmotnosť. Pankreas, pečeň a mozog fungujú ako stabilizátory cukru v organizme. Pritom je činnosť pankreasu zameraná na stabilizáciu cukru […]
Psychologické príčiny prejedania
Potrava je jednou zo základných potrieb živého organizmu. U ľudí však niekedy v súvislosti s ňou vzniká závislosť vedúce k problémom so zdravím. Pravidelné prejedanie sa v podstate podobá gamblerstvu, alkoholizmu, fajčeniu a iným druhom závislého správania. Lenže jedlo je, na rozdiel od drog, alkoholu, hazardných hier a všetkého ostatného ľahšie dostupné a sociálne oveľa […]