Existuje viacero spôsobov, ako sa ráno naštartovať. Niekto volí kávu a cigaretku, iný prechádzku so psom, ďalším potom stačí ráno pozrieť na Instagram a z hrôzy z ubúdajúcich followers im potom vyskočí adrenalín na maximálne hodnoty, kde vydrží až do večera. Poznáme však aj iné spôsoby, ako sa nabudiť hneď ráno a zároveň prispieť k […]
katecholamín
Ako sa správne otužovať alebo niečo o Wim Hofovej metóde
Pomerne stála telesná teplota Naše telo je prispôsobivé a rovnako ako sa snaží kompenzovať negatívne pôsobenie iných stresorov, presne tak to robí aj v prípade pôsobenie chladu. Deje sa to preto, že patríme medzi živé organizmy, ktoré si musia svoju telesnú teplotu udržovať viacmenej na rovnakej úrovni. K tomu nám slúžia kompenzačné a adaptačné procesy […]