Keď človek váži deväťdesiat kíl, môže mať pocit, že schudnutím na osemdesiat sa toho zase tak veľmi nezmení. Ale to je veľký omyl. Každé kilo dole sa počíta. Čo sa všetko zlepší, keď zhodíte desať percent svojej váhy? Už schudnutie o päť až desať percent oproti východiskovej hmotnosti znamená zníženie zdravotných rizík spojených s obezitou. […]
chronické choroby
Potraviny, ktoré chránia teloméry a spomaľujú starnutie
Kúzelná palička, ktorá by dokázala zastaviť starnutie, zatiaľ neexistuje, ale celý proces môžete spomaliť. A zrejme vás neprekvapí, že dôležité je to, čo jete. Ako sa dožiť vysokého veku? Starnutie je zložitý a komplexný proces a ani sami vedci presne nevedia, ako presne prebieha. Svoj vplyv má rozhodne dedičnosť, zásoba kmeňových buniek aj ochrana proti […]