Samovyšetrenie prsníka je jednou z najjednoduchších metód, ako včas zachytiť možný výskyt karcinómu. Vyšetrenie je vhodné vykonávať každý mesiac, piaty až desiaty deň od začiatku menštruácie. Poďme sa pozrieť na to, ako prsia doma vyšetriť a kedy navštíviť lekára. Začíname so samovyšetrením Prsníky stačí vyšetrovať raz za mesiac, ale ak so samovyšetrením začínate, robte ho […]
choroba
Psychosomatika je fenoménom uponáhľanej doby. Na akom princípe funguje?
Podstúpili ste už množstvo vyšetrení, ale lekári nie a nie nájsť príčinu vašich zdravotných ťažkostí? Možno bude problém vo vašej hlave. Mnohé banálne aj vážne zdravotné komplikácie totiž vznikajú v dôsledku stresu, napätých vzťahov a celkovej životnej nepohody. Ako je to možné? Na vine je takzvaná psychosomatika, stav, keď sa psychická nerovnováha premietne do reálnych […]
Čo robiť v tridsiatke, aby sme sa v šesťdesiat päťke cítili dobre
Vek je slovo, ktorého sa niekto môže aj vyľakať. Ale len na prvý pohľad. Existuje predsa tiež aktívna staroba. Aby aj v šesťdesiat päťke a neskôr bol život bohatý, nestačí len si to priať; potrebujeme k tomu pevné zdravie. Zdravie zďaleka nie je závislé len na genetickej výbave. Gény zodpovedajú iba za tretinu neduhov sprevádzajúcich […]
Hlavná príčina všetkých chorôb
Mám pre vás dôležité tajomstvo. Ani jeden chorý a (alebo) obézny človek nemá stabilnú úroveň hladiny krvného cukru. Nebojím sa povedať, že to je hlavná príčina všetkých ochorení. Ide o najcitlivejší mechanizmus podporujúci zdravie a vyrovnanú telesnú hmotnosť. Pankreas, pečeň a mozog fungujú ako stabilizátory cukru v organizme. Pritom je činnosť pankreasu zameraná na stabilizáciu cukru […]