Chodíte správne? Zamerajte sa na svoje chodidlá a uzdravte ich jednoduchým cvičením

Chodidlá majú vplyv na celé fungovanie nášho pohybového aparátu. Bohužiaľ, moderná obuv ani sedavý spôsob života kondíciu chodidiel práve nepodporujú. Zistite, ako sa k nim správať, aby zostali zdravé. Tak ako dom potrebuje pevné základy, rovnako to má aj naše telo. Takým základom sú pre nás chodidlá, na ktorých celý deň stojíme a nesú našu […]

Stvrdnutá a popraskaná koža na pätách: Čo s tým?

Aj keď si obujete najkrajšie sandále, suché a zrohovatené chodidlá dojem celkom ľahko pokazia. Nepekný vzhľad, ale aj bolestivé praskanie kože sú určite dobrými dôvodmi, prečo sa o nôžky pravidelne starať. Ako na to? Ani v najkrajších sandáloch popraskané päty neschováte. A nie je to len otázka estetická: keď začnú päty praskať, začnú čoskoro bolieť […]

Prečo strčiť do ponožiek na noc cibuľu?

Aj keď sa najčastejšie používa v kuchyni, po dlhé storočia sa táto zelenina využíva na výrobu tradičných domácich liekov. Hojivá moc cibule je dobre využiteľná a ak ju strčíte do ponožiek, pomôže cez chodidlá celému telu. Spánok v ponožkách s cibuľou sa na prvý pohľad nemusí zdať ako úplne najlepší nápad, podľa tradičnej čínskej medicíny […]