Starostlivosť o zdravie nie je len zdravá strava a fyzická záťaž …Ak sa chcete starať o svoje zdravie, vyžaduje to viac, než len strážiť si, čo jete a cvičiť. Tu sú tie najužitočnejšie rady. Zdravý spánok je jednou z hlavných priorít. Nedostatok spánku sa môže na zdraví podpísať rovnako negatívne, ako nesprávna strava. „Nevyspania spôsobuje […]