Pohyb by mal byť neoddeliteľnou súčasťou života aj v dôchodkovom veku. Ak však so športom ešte len začínate, je lepšie pustiť sa do neho pozvoľna. Ideálnym spôsobom je napríklad nordic walking alebo kondičný beh, ktorý zlepší vašu fyzickú kondíciu a rozprúdi miazgu vo vašom tele. Pravidelná a primeraná fyzická aktivita ľudskému telu prospieva v každom […]