Viete, čo jete? Ako vám vedomé jedenie pomôže schudnúť

Raňajky jete v pokluse, obed prekecáte s kolegyňami a pri večeri sledujete napínavý seriál.  Z takéhoto jedla môžete pribrať viac, ako keď jete v pokoji a vnímate každé sústo. Prečo to tak je? Nájsť si čas na jedlo nebýva ľahké. Naučili ste sa nad tanierom vybavovať telefonáty, sledujete televíziu alebo hltáte stránky románu? Jedlo si […]

Vegetariánsky boršč

boršč

Jeden z mnoho receptov od My Cooking Diary  k víkendovému obedu.. Na to, že sa boršč radí medzi moje najobľúbenejšie polievky vôbec, ho jem a varím fakt málo. Absolútne netuším, prečo to tak je, ale keď ho vidím niekde v menu, tak si ho hneď okamžite musím dať. Je to pôvodne ukrajinská národná polievka, ale […]