Strážite si peknú figúru a dobré zdravie? Možno ste presvedčení, že čokoláda je synonymom niečoho nezdravého a je potrebné sa jej vyhýbať oblúkom. Vyvedieme vás z omylu! Mliečna čokoláda pomáha upokojiť nervy, ale jej horká varianta je priamo liek. Je bohatá na antioxidanty, minerály a dokonca znižuje cholesterol. A to už je dosť dôvodov na […]
rakovina
Ako prestať fajčiť
Fajčenie je jeden z najrozšírenejších nešvárov ľudskej spoločnosti. Čísla závislých fajčiarov sa každoročne zvyšujú rovnako ako počet úmrtí na následky fajčenia. Niet divu, že sa tieto čísla dvíhajú. Tabakové výrobky sú jednou z najviac cenovo dostupných a legálnych drog. V porovnaní s ostatnými je nikotín mnohonásobne lacnejší. Akákoľvek závislosť je pre človeka nežiadúca, pretože sú […]
Milujete vyprážané jedlo? Týmto 4 rizikám vystavujete svoje telo!
Že je vyprážanie najmenej zdravý spôsob úpravy jedla, vás zrejme neprekvapí. Ale prečo vlastne? Čo robí s potravinami, a predovšetkým – čo dokáže napáchať vo vašom tele? Aj keď odborníci na výživu na rizikovú stránku vyprážania potravín upozorňujú už roky, napriek tomu má vyprážaný syr, rezeň alebo hranolky vo vašej kuchyni svoje nezastupiteľné miesto. Vyprážané […]
Cesnak! Aké najväčšie chyby, ktoré ničia jeho účinky, robíme v kuchyni?
Jednou z najhodnotnejších tuzemských superpotravín je bezpochyby cesnak. Posilňuje imunitu, je považovaný za prírodné antibiotikum, chráni srdce aj cievy, zaháňa cukrovku aj rakovinu. Lenže stačí málo a jeho silu môžete totálne zničiť. Aspoň jeden strúčik cesnaku by ste si vraj mali dopriať každý deň a nebudete potrebovať doktorov ani tabletky. „Cesnak je známy ako prírodný […]
Vďaka čaju budete zdravší a krajší! Aký druh si vybrať?
Dodá energiu, zahreje, poteší chuťové bunky, ale súčasne vás ochráni pred mnohými zdravotnými komplikáciami. Reč je o čaji. Aký druh máte najradšej? Sú ľudia, ktorí si urobia čaj len vo chvíli, keď na nich niečo lezie, alebo ich schvátila choroba. Sú ale aj tí, ktorí po ňom siahnu vo chvíľach pohody a dajú si ho […]
Priberanie, vyšší cholesterol, ale aj rakovina. Aj za toto môže nevera
Keď vás partner podvádza, je to veľké sklamanie, stres a vaša psychika trpí. Ale nevera má vplyv aj na vaše fyzické zdravie. Potvrdzuje to nedávna štúdia, podľa ktorej stres vedie podvádzaného k nezdravému a riskantnému správaniu. Každý, koho niekedy partner podviedol, vie, že jeho zrada bolí nielen na duši, ale aj na tele. A teraz […]
Čaj matcha: Podporí zdravie a pomôže s chudnutím
Je plný antioxidantov, stará sa o srdce a chráni pred rakovinou. Dodá viac kofeínu ako klasický čaj, približne rovnako ako káva, a skvele ho využijete aj pri príprave sladkých a slaných jedál. Čo potrebujete vedieť o kúzelnom matcha čaji? Práškový čaj – to je doslovný preklad názvu matcha. V prípade tradičného zeleného čaju lúhujete vo […]
Bolesť v krku: Ako rozoznať banálne nachladenie od rakoviny?
Trápi vás bolesť v krku a neviete, čím to je? Ukľudníme vás – väčšinou ide o infekciu, ale niekedy môže byť jedným z príznakov vážnejších ťažkostí, bohužiaľ, aj rakoviny. Ako to spoznať? Bolesti hrdla sprevádzajú hlavne akútna infekcia horných dýchacích ciest, podráždenie hlasiviek pri dlhom hovorení či pobyte v miestnosti so suchým vzduchom. Avšak môžu […]
Liečba pôstom alebo dá sa rakovina vyhladovať?
Od pôstu ako metódy chudnutia väčšina odborníkov odrádza. Ľahko zhodené kilá sa totiž väčšinou rýchlo vrátia späť. Stále viac ľudí ho ale podstupuje pre jeho liečebné a preventívne účinky. Skutočne sa dá choroba vyhladovať? V pozitívnu silu hladovania verí aj herec a filmový producent Jiří Pomeje, ktorý sa prostredníctvom neho snaží bojovať s rakovinou hrtana. […]
Je starnutie choroba, ktorú možno liečiť?
Je starnutie choroba, ktorú možno liečiť? Budeme sa v zdraví dožívať aj viac ako 100 rokov? Ako žiť dlhšie a kvalitnejšie? „Chceme vedieť reštartovať celý systém nášho tela, aby sme vrátili späť čas.“ hovorí profesor genetiky David Sinclair, spoluriaditeľ Centra pre biológiu starnutia Paula F. Glenna na Harvardskej lekárskej fakulte. Ako sa vyrovnať s dôsledkami […]