Možno budete prekvapení, ale zdieľaním jedla na internete neschudnete. Vyfotiť si obľúbené jedlo – napríklad plný tanier tučného francúzskeho syra a pohár vína a snímku umiestniť na sociálne siete je pritom horúcim trendom tejto doby. To všetko samozrejme s komentármi: „Ja ten syr jednoducho nemôžem prestať jesť“ alebo „Nemôžem uveriť, že som to zase urobil […]
pokoj
Detoxikujte svoju myseľ. Buďte chvíľu offline
Počítače, notebooky, tablety, smart telefóny a teda predovšetkým internet. Zo všetkých strán na nás útočia aplikácie, dotierajú upozornenia a sypú sa nové správy. Aj keď je pohodlné sa v priebehu niekoľkých sekúnd spojiť s celým svetom, stále viac osôb zisťuje, že potrebujú digitálnu detoxikáciu. Mnoho ľudí sa v súčasnosti cíti bez internetu stratených. Keď niekto […]
Čo vám prinesie radosť a je zadarmo?
Nová kabelka vám možno tiež rozžiari tvár, ale nemôžete si ju kúpiť každý deň. Sú ale maličkosti, z ktorých môžete mať radosť stále. Usmievajte sa Usmievajte sa, kedykoľvek potrebujete zdvihnúť náladu a cítiť sa šťastnejší. Usmejte sa na niekoho v okolí alebo aj sami na seba v zrkadle. Keď sa usmievate na iných, dávate im […]
Ako si udržať pozitívnu náladu napriek negatívnym myšlienkam náprotivku
Negatívne pocity a myšlienky vedia otráviť nielen jednotlivcov, rovnako veľký vplyv môžu mať aj na jeho okolie. Ako si udržať pozitívny prístup v prípade, že vedľa seba máte niekoho naštvaného? Všeobecne má negatívne myšlienky a nálady raz za čas v živote každý. Často stačí svojho partnera či partnerku vypočuť, prípadne prísť s ponukou menšej pomoci, […]
9 top trikov pre oči (okrem mrkvy)
Staráte sa o zdravie svojho chrupu a pravidelne navštevujete zubára? Cvičíte pre štíhlu líniu a správny tonus svalov? A čo zrak – čo robíte pre zdravie svojich očí? Mali by sme sa k nim správať minimálne s rovnakou starostlivosťou a pozornosťou. Ponúkame vám deväť spôsobov upevnenia očného svalstva a sietnice. 1. Žmurkajte Priemerne človek žmurkne […]
Prečo mi nechceš ukázať heslo? Sedem signálov, ktoré by vás mali varovať, že nie je ten pravý
Ten pravý sa pozná podľa vlastností a charakteru, ktoré ladia s vašim osobnostným nastavením, a podľa príťažlivosti. Ale čo by muž, s ktorým vám bude dobre pokojne aj celý život, robiť nemal? Ideálny muž neexistuje, ale dobrý parťák do života určite áno. Aké kritériá by mal spĺňať, aké by mal mať vlastnosti? Zmysel pre humor, […]
Dôležité míľniky vo vzťahu? Len o svadbe to nie je!
Keď sa povie míľnik vo vzťahu, asi vás napadne prvé výročie, predstavenie rodičom, spoločné bývanie a potom už svadba a deti. Ale je tu aj mnoho ďalších významných okamihov, ktoré môžu vzťah posilniť (alebo ukončiť). Čo napríklad prvá veľká hádka, ktorú zvládnete s gráciou? Zásnuby, spoločné bývanie alebo založenie rodiny sú z dlhodobého hľadiska veľmi […]
6 dôvodov, pre ktoré je užitočné sa ráno sprchovať
Nikomu sa nechce vstať o štvrť hodiny skôr kvôli rannej sprche, ale verte, že to stojí za to. 1. Ranná sprcha vám zdvihne náladu Je čas stať sa ranným vtáčaťom! Výskumu pripraveného spoločnosťou Herbal Essences sa zúčastnilo tisíc žien. 90 percent z nich potvrdilo, že ranná sprcha im zdvihne náladu. Pravdepodobne je to jediný prípad, […]
4 známky toho, že si praje dlhodobý vzťah, ale bojí sa to priznať
Pre správneho muža budete vždy prioritou! Možno sa vám v živote tiež už prihodilo, že po niekoľkých schôdzkach ste si začali klásť otázku, či je do vás vlastne zamilovaný alebo nie. Najlepšie je samozrejme opýtať sa na to priamo. Napríklad sa ukáže, že myšlienky a pocity, ktoré v sebe nosia, sú zladené s tým, čo […]
Prečo malé deti bolí bruško a ako im uľaviť
Bolesti v oblasti brucha patria medzi najčastejšie dôvody, prečo rodičia vyhľadajú detského lekára. Dojčenské bolenie bruška je väčšinou spôsobené nedostatočne vyvinutým tráviacim ústrojenstvom, ktoré si ešte len musí na stravu zvyknúť. A preto malé bábätká toľko trápi plynatosť a koliky. U starších detí býva väčšinou na vine nevhodná strava, neznášanlivosť niektorých potravín alebo nedostatok tekutín. […]