Najrýchlejšie, najpohodlnejšie a hlavne najbezpečnejšie. Také je cestovanie lietadlom. Na druhú stranu ale lietanie zvyšuje riziko niektorých zdravotných komplikácií. Ktorých? A kedy je nutná konzultácia s lekárom? Nie príliš chutné jedlo či dieťa, ktoré celú cestu neprestáva revať a kope vám zozadu do sedadla, to nie je ani zďaleka to najhoršie, čo vás môže v […]
Emócie hrajú v ľudskom živote dôležitú úlohu. Pomáhajú uvoľňovať napätie, vyjadrovať vnútorné pocity, niekedy ale aj škodia. Svoju úlohu zohrávajú aj vo vzťahu. A rovnako ako mnoho ďalšieho aj ony sa vyvíjajú. Ako spoznať, že človek, s ktorým randíte, je stále trochu „emočne nevyzretý“? Spontánnosť, určitá životná naivita alebo snaha riešiť všetko rýchlo a hneď […]
Krúživé pohyby pažami si človek väčšinou predstavuje ako súčasť školskej rozcvičky alebo fitness tréningov, ale v skutočnosti ide pri ňom o oveľa viac. V tomto cvičení je zahrnutá práca najpohyblivejšieho kĺbu ľudského tela – ramenného kĺbu. Jeho vysoká pohyblivosť vyžaduje pevnú svalovú oporu, preto sú svaly ramenného pletenca veľmi silné. A každá posila im samozrejme […]
Verte, alebo nie. Napokon sa našiel recept na dlhý život v zdraví, po ktorom ľudia pátrajú už od nepamäti. Celé tajomstvo vraj tkvie v každodennej konzumácii pokrmov, ktoré pália! Dáte si povedať aj vy? Možno to stojí za skúšku… Jete pravidelne chilli, zázvor, čierne korenie aj pikantné omáčky? Preferujete ostrejšiu ázijskú a mexickú kuchyňu? Ak […]
Keď máte okolo dvadsať, svet vám leží pri nohách. Ste slobodné, bezdetné a zoznámiť sa ich vlastne hračka. V priebehu rokov sa to ale komplikuje. Kedy je pre ženu naozaj ťažké stretnúť spriaznenú dušu? A ako si zoznamovanie uľahčiť? V mladosti nad tým človek vlastne ani veľmi nepremýšľa. Má viac odvahy, je ochotný riskovať, nezväzuje […]
V posteli si vyhovujete, máte podobné vášne a túžby, a navyše jeden druhého pochopíte, keď na milovanie nie je nálada alebo chuť. Je toto tá bájna sexuálna kompatibilita? A čo robiť, aby súhra medzi milencami vydržala? Sex je jednou zo štyroch hlavných príčin rozpadu vzťahov. Potvrdila to štúdia publikovaná v časopise Journal of Sex & […]
V dvadsiatich ste mali chuť na sex každý deň, v tridsiatich dvakrát do týždňa a dnes vám bohato stačí, keď sa s partnerom milujete raz do mesiaca? Pokiaľ je vám tento scenár povedomý, potom pravdepodobne nie ste jediná. Sexuálna túžba sa s vekom výrazne mení, čo je podmienené hneď niekoľkými faktormi. Sexuálny apetít nestratíte zo […]
Láska bezpochyby patrí medzi emócie majúce pozitívny vplyv nielen na naše psychické, ale aj fyzické zdravie. Podľa mnohých výskumov sa potom ľudia, keď sa cítia milovaní, rýchlejšie uzdravujú z chorôb, dožívajú sa vyššieho veku a sú aktívnejší. Pokiaľ ste teda počuli tvrdenie, že láska uzdravuje, verte, že na tom naozaj niečo je. Ako láska ovplyvňuje […]
V mladosti sú priatelia naším svetom, ale ako starneme, často sa bohužiaľ stávajú niečím druhoradým. Priateľov však potrebujeme rovnako ako predtým. V zhone a rutine každodenných záležitostí sa nám cnie a v duchu s nimi rozprávame. A keď sa nám konečne podarí stretnúť sa, hovoríme rýchlo a nemôžeme sa vyrozprávať. Prečo sa nám priatelia časom […]
Veľa rokov platilo, že spať sa má osem hodín denne. Nedávno sa však v rámci výskumu potreby spánku zistilo, že nutnosť držať sa oných „povinných“ ôsmich hodín je tak trochu mýtom. Jedno z najdôležitejších zistení sa týka faktu, že keď hovoríme o spaní, je oveľa dôležitejšia kvalita ako kvantita. Aj keď človek spí osem hodín, […]